Боязнь остаться одной навсегда
Кто-нибудь сталкивался с таким ощущением, что как будто без отношений ты как будто неполноценная? Мне уже за 30, и чем дальше, тем больше накрывает страх остаться одной. Даже когда всё вроде хорошо — работа, друзья — внутри всё равно пусто. Это у многих так? Что с этим делать?
Это, кстати, частая история, особенно когда со всех сторон давят — мол, возраст, пора, дети и прочее. Я тоже через это проходила. Помогло немного выдохнуть, когда начала работать с тревожностью. Мне зашёл https://tenoten.ru/articles/psikhologiya-strakha-odinochestva-u-zhenshchin/ — без тяжёлых побочек, просто спокойнее становишься, не дергаешься на каждый звонок или мысль. Не панацея, конечно, но помогает не накручивать себя и включить мозги. А там уже и одиночество не кажется концом света.